1. 적합한 혈압계와 커프를 선택하십시오.
일반적으로 작동이 간단하고 읽기 쉬운 전자 혈압계를 사용하는 것이 좋습니다.
자신의 상황에 따라 적합한 커프를 선택하세요. 너무 크거나 너무 작으면 혈압 측정의 정확성에 영향을 미칩니다. 예를 들어, 팔 둘레가 큰 사람은 더 큰 커프를 선택해야 합니다.
2. 측정 전 준비사항:
적절한 측정 시간을 선택하십시오. 아침 기상 후, 점심 식사 전, 저녁 식사 전에 측정하는 것이 가장 좋으며, 식사 직후나 운동 후에는 측정을 피하는 것이 좋습니다. 혈압의 실제 상황을 효과적으로 모니터링하려면 매일 측정 시간을 고정하는 것이 좋습니다. 예를 들어 국자 혈압이 있는 사람의 경우 매일 오전 6:00-8:00부터 오후 14:00-15:00 사이에 혈압을 측정할 수 있습니다. 낮; 국자 혈압이 없는 사람은 위의 시간을 기준으로 24시간 동안 혈압을 모니터링하는 것이 가장 좋습니다.
측정 전 최소 5-15분 동안 휴식을 취하고, 운동, 흡연, 음주, 강한 차나 커피 등을 피하고, 편안한 기분을 유지하고, 긴장이나 불안을 피하십시오. 그렇지 않으면 교감 신경을 자극하여 혈압을 유발할 수 있습니다. 증가.
측정하기 전에 화장실에 가십시오. 소변을 참는 것은 혈압에 일정한 영향을 미칩니다.
혈압계가 완전히 충전되어 있고 디스플레이가 깨끗한지 확인하십시오.
3. 측정 자세:
측정을 위해 앉거나 누워서 선택할 수 있습니다.
앉을 때에는 등받이가 있는 의자에 앉아 발을 자연스럽게 땅에 대고 커프가 있는 윗팔을 테이블 위에 놓고 커프가 심장과 수평이 되도록 하고 등을 곧게 펴고 자세를 취합니다. 측정 결과의 정확성을 보장하기 위해 몸을 비틀거나 움직이지 마십시오. 팔은 테이블 위에 받치고 심장과 같은 높이여야 하며 다리를 꼬거나 발을 쌓지 말고 손바닥을 펴고 주먹을 쥐지 마십시오.
누울 때는 팔을 뻗어 몸 옆에 편평하게 놓으십시오. 팔은 편평하고 45-도 각도로 외전되어야 하며 심장과 평행을 유지해야 합니다. 반쯤 누워 측정하지 마십시오.
4. 커프 착용:
상완 전자 혈압계의 경우 커프의 하단 가장자리가 팔꿈치 오목으로부터 2-3cm 떨어져 있어야 합니다. 커프의 조임 정도는 손가락 한두 개가 들어갈 정도로 적당한 정도여야 합니다. 커프는 틈 없이 팔 위쪽에 가까워야 합니다. 너무 빡빡하거나 너무 느슨해서 팔꿈치까지 미끄러지거나 틈이 생기지 않도록 하십시오. 그렇지 않으면 측정 결과가 왜곡될 수 있습니다.
측정 중에는 팔이 노출되어야 합니다. 두꺼운 상의를 입으시는 경우, 측정 시 긴 소매를 걷어 올리지 마세요. 혈류에 영향을 주어 측정값이 부정확해지는 일이 없도록 윗부분을 벗고 얇은 옷만 입고 측정하세요.
커프의 센서가 올바른 위치에 있는지 확인하십시오. 일부 커프에는 작은 검은 점이 있어 측정 중 상완 동맥의 맥박과 일치해야 한다는 점을 상기시켜 줍니다. 일부 커프에는 삼각형이 표시되어 있으며 손바닥 위치를 향해야 합니다.
5. 측정 과정 중:
혈압계 스위치를 켜고 혈압계가 대기 모드에 있는지 확인하고 혈압계 커프의 기관 플러그를 혈압계 호스트의 기관 잭에 삽입하고 시작 버튼을 눌러 측정을 시작하면 혈압계가 자동으로 팽창했다가 천천히 수축합니다. 측정용. 측정 중에는 팔의 긴장을 풀고, 말을 하거나 팔을 움직이지 말고, 혈압계 측정에 방해가 되지 않도록 휴대폰이나 전자기장을 방출하는 기타 장치를 사용하지 마십시오.
측정 중 팔이 눌려 급성 내부 출혈이 발생할 수 있습니다. 심한 혈액순환 장애 및 혈액질환이 있는 환자는 의사의 지도하에 사용하십시오.
6. 측정 횟수 및 값:
각 측정 사이에 1-2분의 간격을 두고 두 번 이상 연속 혈압 측정을 수행하고 각 측정 결과를 기록하는 것이 좋습니다. 새로 진단된 고혈압 환자나 혈압이 불안정한 환자의 경우 연속 7일 동안 매일 아침, 저녁으로 혈압을 2-3회 측정하여 평균값을 취하는 것이 좋습니다. 혈압이 안정적이고 기준을 충족하는 경우 일주일에 1-2일을 선택하여 아침에 한 번, 저녁에 한 번 혈압을 측정할 수 있습니다.
두 번 측정한 수축기 혈압과 확장기 혈압의 차이가 5mmHg보다 큰 경우에는 2분 후 세 번째 측정하고, 3회 측정값의 평균을 구해야 합니다.
7. 기타:
측정 결과에 따른 자가 진단 및 치료는 위험할 수 있으므로 반드시 의사의 지시에 따라야 합니다.
전자 혈압계는 부품 노후화로 인해 영향을 받을 수 있으므로 평균 1년에 한 번씩 교정해야 합니다.
팔에 멍이 들거나 마비되는 것을 방지하려면 커프에 과도한 압력을 가하지 마십시오.
혈압계 근처에서 전자기장을 방출하는 휴대폰이나 기타 장치를 사용하지 마십시오.
혈압계 본체나 커프를 임의로 분해, 개조하지 마세요.
